Herzlich willkommen auf meinem Blog“Life is a Journey, enjoy the ride“ Mein Name ist Sandra und ich bin 61Jahre alt.

Seit 18 Jahren bin ich Fitnesstrainerin/Personal Trainerin und

seit 11 Jahren Yogalehrerin.

Aufgrund meines 15-järigen Lebensabschnitts in den USA, wo ich das Studium Cross Cultural Studies absolviert habe und für diverse Unternehmen tätig war, unterrichte ich seit 15 Jahren die englische Sprache.

Beide Bereiche des Unterrichtens begeistern mich. Zum Einen der Sport und zum Anderen die englische Sprache.

Warum dieser Blog:

Gerne möchte ich Euch mit meinen Themen wie Fitness/Yoga, Meditation, Ernährung und Persönlichkeitsentwicklung inspirieren.

Der Grund einen Blog „Life is a Journey“……keep traveling“ zu erstellen, ergab sich durch meine immer wieder einschneidenden Lebensabschnitte, die mich durch Beziehungen, Jobwechsel, Ortswechsel, Bewusstsein, Gedanken und Emotionen geprägt haben. Das Leben ist eine Reise, doch wie man sich normalerweise auf eine Urlaubsreise vorbereitet oder sie plant, so plant man sein eigenes Leben doch nicht. Eine positive Einstellung zum Leben ist wichtig um das Gute auch im Negativen zu entdecken. Sich neuen Ideen, Gedanken und Verhaltensweisen zu öffnen sowie neue Hobbies auszuprobieren, evtl. auch um dann wieder zu den Alten zurückzukehren. Es ist das Ausprobieren und in Bewegung zu bleiben, sei es geistig, körperlich, räumlich und spirituell.

Yoga macht glücklich!!! Wann fängst Du an?